O Studio Integrado é um espaço em que você pode se exercitar e recuperar de lesões em um ambiente totalmente equipado para suas necessidades.
As aulas são individuais ou no máximo em dupla, elaboradas por fisioterapeutas especialistas, com foco nas necessidades de cada aluno.
Nossa metodologia de trabalho é baseada numa aula individualizada, em que a fisioterapeuta acompanha e instrui o aluno em tempo integral, fazendo as correções necessárias, para que ele faça os exercícios com segurança e alcance todos os seus objetivos.
Em nosso Studio de Pilates trabalhamos com as seguintes modalidades:
• Pilates Clássico
Studio de Pilates completo, com todos os aparelhos e acessórios do método Pilates, ideal para atender as necessidades de diversos grupos - desde iniciantes, idosos até alunos avançados.
• Pilates Aéreo
No Pilates Aéreo os exercícios são realizados em um tecido (colúmpio), sendo uma excelente forma do aluno trabalhar força e equilíbrio.
Esta modalidade consegue atender desde alunos iniciantes, sendo possível realizar diversos alongamentos no tecido, como também aqueles que já estão mais avançados, permitindo se desafiar com exercícios suspensos que exigem mais força, controle e consciência corporal.
• Treino Funcional
O Treino Funcional que realizamos em nosso Studio de Pilates é específico para as necessidades de reabilitação do aluno e é elaborado pela fisioterapeuta por meio de circuitos funcionais e da bicicleta de spinning.
Esta modalidade trabalha diversas capacidades físicas de forma integrada, como resistência cardiorrespiratória, força, potência e equilíbrio.
Os movimentos do treino funcional são predominantemente multiarticulares, isto é, englobam duas ou mais articulações durante sua execução e trabalham diversos grupos musculares.
• Bungee Reab
O Bungee Reab é novidade em nosso Studio de Pilates! É uma modalidade em que é colocado no aluno uma cinta na região do quadril, pela qual estão presas fitas de suspensão que auxiliam na sustentação do peso corporal, possibilitando a realização de exercício físico sem impacto articular.
O Bungee é ideal para todas as idades, e além de ser uma forma lúdica e divertida de se exercitar, ele também pode ser utilizado durante a reabilitação de lesões, por proporcionar uma proteção articular e facilitação do movimento.
Entre em contato conosco e agende sua Aula Experimental com Avaliação!
Em nosso Studio de Pilates temos fisioterapeutas especializadas nos cuidados com as gestantes.
Sabemos que o processo de gestação, parto e cuidados com o bebê após o nascimento exigem muito do corpo da mulher, por isso utilizamos o período gestacional para prepará-la para estas funções, através do método Pilates.
Recomenda-se fazer Pilates a partir do terceiro mês de gestação, mediante liberação médica. As aulas de Pilates aqui no Espaço Roncatto são focadas em exercícios que trabalham a mobilidade da coluna e da pelve, além de alongamento e fortalecimento de todos os grupos musculares.
Ao realizar aulas regularmente, a gestante ameniza as dores das transformações enfrentadas pelo corpo, facilitando o trabalho de parto, além de aumentar seu bem-estar físico e mental.
